GHIDARE/ Coaching
SESIUNEA NOASTRĂ VA FI:
Personalizată
Fiecare sesiune pornește de la tine — de la ceea ce simți, trăiești și îți dorești în acel moment. Construim împreună un plan care să se potrivească nevoilor și atingerii obiectivelor tale reale.
Profundă
Toată lumea are blocaje sau zone care îi țin pe loc. Lucrăm împreună pentru a le identifica și a le depăși, astfel încât să te simți mai limpede, mai clară și mai conectată cu tine.
INTEGRATIVă
Echilibrul nu ține doar de o activitate sau metodă. Te ghidez să explorezi și alte practici care susțin starea ta de bine — de la mindfulness și respirație conștientă, la tehnici de relaxare și reconectare cu trupul și cu sinele tău.
Programul ”SHINE 1”
Uneori ai nevoie de o oră doar pentru tine — să te oprești, să privești cu atenție ce se petrece în interior și să pornești cu încredere mai departe.
sesiune de ghidare/ coaching de o oră, online
ascultare activă și întrebări care deschid perspective noi
pași concreți de urmat după sesiune
Programul ”SHINE 7”
Există un moment în care începi să te vezi mai clar — cine ești dincolo de roluri, ce te oprește cu adevărat și ce resurse ai în tine. Șapte sesiuni îți oferă spațiul să te deschizi, să descoperi și să pui primul strat de fundație al unei vieți trăite mai autentic.
șapte sesiuni de ghidare/coaching, online, de câte o oră
pași concreți de urmat după fiecare sesiune
transformare continuă asistată și între sesiuni — cu exerciții de reflecție și practici adaptate ție
susținere și ghidare pe parcursul întregului proces, în ritmul tău
Programul ”SHINE 15”
Vine momentul în care transformarea nu mai e apare ca rezultat a ceea faci — e ceva ce devii. Cincisprezece sesiuni îți oferă timpul și profunzimea necesare pentru ca transformările să se așeze, să prindă rădăcini și să devină modul tău firesc de a trăi.
15 sesiuni de ghidare/coaching, online, de câte o oră
pași concreți de urmat după fiecare sesiune
transformare continuă asistată și între sesiuni — cu exerciții de reflecție și practici adaptate ție
susținere și ghidare pe parcursul întregului proces, în ritmul tău
timp necesar pentru ca transformările să se integreze în noul tău mod natural de a trăi
Programul ”SHINE 25”
Transformarea a prins rădăcini. Acum urmează creșterea. În șase luni, viața îți aduce tot felul de situații — iar eu sunt alături să te ghidez să aplici ce ai descoperit deja, să aprofundezi și să devii, treptat, tu însăți în orice context. Când nu mai ai nevoie de măști, energia se eliberează — și starea ta naturală, relaxată și autentică, devine modul tău de a trăi.
25 sesiuni de ghidare/coaching, online, de câte o oră
pași concreți de urmat după fiecare sesiune
transformare continuă asistată și între sesiuni — cu exerciții de reflecție și practici adaptate ție
susținere și ghidare pe parcursul întregului proces, în ritmul tău
aplici ce ai descoperit în situațiile reale ale vieții tale, cu mine alături
natura ta — relaxată și autentică — devine noul tău modul de a fi